Geräte & Zubehör
Papelotes de pescada e legumes a vapor
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 doses
Zutaten
-
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®80 - 90 g
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente120 g
-
batata nova s/ casca500 g
-
curgete c/ casca, s/ extremidades120 - 150 g
-
azeite60 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
alho3 dentes de
-
coentros só as folhas10 g
-
limas raspa e sumo3
-
filetes de pescada (100-125 g cada aprox.)4
-
água500 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
872.3 mg
Protein
45.4 g
Kalorien
1954.7 kJ /
467.2 kcal
Fett
17.3 g
Ballaststoff
6.6 g
Gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Kohlenhydrate
34.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Mandolina Bimby® III - TM6 e TM7
30 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen...
Couves com carne
26 Std. 10 Min
Arroz de ervilhas
25 Min
Esparguete com molho de abóbora e avelã
30 Min
Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso
30 Min
Pregado com molho de champanhe na Bimby Friend
Keine Bewertungen
Quinoa
30 Min
Arroz vaporizado
35 Min
Arroz carolino com refogado de alho
40 Min
Salteado de frango com molho de laranja
35 Min
Arroz de cenoura
30 Min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1 Std. 20 Min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40 Min