Thunfisch Bolofritten

Thunfisch Bolofritten

4.3 18 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 Portionen

Zutaten

Zwiebeln halbiert
100 g
Möhren in Stücken
100 g
Olivenöl
30 g
Staudensellerie in Scheiben (5 mm)
50 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
195 g
Tomatenmark
50 g
Zitronensaft
10 g
Thymian
2 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
¼ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
2 Prisen
Pommes Frites, TK
750 - 1000 g
Kapernäpfel, eingelegt (optional) abgetropft, zum Belegen
10 - 50 g
Zitrone, unbehandelt (optional) in Spalten, zum Belegen
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1813 mg

Protein 16 g

Kalorien 1986 kJ / 475 kcal

Fett 19 g

Ballaststoff 7.3 g

Gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 63 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Freaky Fries 6 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen...

Tagliatelle mit Erbsenpesto und Ei

30min

Linguine mit Basilikum-Petersilien-Pesto und veganem Mozzarella

3h 30min

Mochaccino (vegan, laktosefrei)

15min

Croque Monsieur

20min

Bratapfel-Karamell-Smoothie

55min

Parmesanpüree mit Spiegeleiern und karamellisiertem Knoblauch

2h

Schlemmerfilet à la Bordelaise

35min

Grüne Kokos-Pasta

20min

Tortellini mit Spinat-Tomatensauce

35min

Orman Kebabı - Lamm-Eintopf

1h

Köfteauflauf (İzmir Köfte)

1h 5min

Backfisch-Nuggets mit Kräuter-Dip und Kartoffelpüree

1h