Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

3.5 10 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 doses

Zutaten

claras de ovo
4
sal
½ c. chá de
azeite
25 - 30 g
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 2 doses

Natrium 1506.9 mg

Protein 13.8 g

Kalorien 1409.6 kJ / 336.9 kcal

Fett 27.6 g

Ballaststoff 2.8 g

Gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Kohlenhydrate 8.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ricas em Proteína 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Pão de forma sem glúten

14 Std.

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Keine Bewertungen

Quiches de brócolos e bacon sem massa

45 Min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 Min

Atum fresco com feijão-verde

30 Min

Ovos no forno com legumes espiralizados

1 Std.

Papas de chia com ananás e especiarias

20 Min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 Min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 Min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 Min

Frango assado com legumes

1 Std. 10 Min

Omelete proteica

30 Min