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Panquecas de legumes
3.3 6 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
16 unidades
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Zutaten

  • mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
    400 g
  • ovos
    2
  • farinha de espelta
    50 g
  • flocos de aveia
    50 g
  • queijo-creme
    120 g
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    1 fio de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 237.2 mg
Protein 3 g
Kalorien 367.1 kJ / 87.7 kcal
Fett 5.5 g
Ballaststoff 1.4 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 7 g

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