Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

5.0 3 Bewertung

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 unidades

Zutaten

feijão-branco cozido escorrido
140 g
ovo
1
raspa de limão
1 c. chá de
endro seco
1 c. chá de
folhas de hortelã
4
estragão seco
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
atum em lata, em óleo escorrido
140 g
pão ralado
80 g
maionese (ver dica)
4 c. sopa de
mostarda
4 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
pimenta
½ c. chá de
azeite
1 fio de
Salada mista q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 1448.4 mg

Protein 18.1 g

Kalorien 1498.7 kJ / 358.2 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoff 3.4 g

Gesättigte Fettsäuren 2.9 g

Kohlenhydrate 32.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Corpo & Mente - Receitas reconfortantes 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 Min

Massa trofie com pesto, presunto e cogumelos

30 Min

Wraps de moussaka

50 Min

Lasanha de espargos

1 Std. 30 Min

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 Min

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

30 Min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30 Min

Farfalle com bacon e cogumelos

55 Min

Menu: Gnocchi com molho de tomate e mascarpone; Salada de brócolos e sorbet de fruta

30 Min

Tarte de abóbora à americana

2 Std.

One pot de frango com paprika

45 Min

Timbale de esparguete

55 Min