Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

4.6 25 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 portions

Zutaten

garlic cloves
2
fresh ginger peeled
10 g
freshly squeezed lime juice
80 g
gluten free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
10 g
extra virgin olive oil
10 g
doongara rice brown
135 g
water
1000 g
frozen shelled edamame beans thawed
200 g
eggs
4
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radishes thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
160 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
250 g
fresh baby spinach leaves
80 g
black sesame seeds
1 tbsp
fresh long red chilli thinly sliced
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 677.5 mg

Protein 21.3 g

Kalorien 1902.5 kJ / 455 kcal

Fett 24.5 g

Ballaststoff 12.3 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 32.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 min

Sweet potato lentil pie

50 min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 min

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

35 min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35 min

15-minute noodles

15 min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 godz.

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 min

Bean ratatouille with halloumi

30 min