Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Keine Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porții

Zutaten

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 6.6 g

Kalorien 1014 kJ / 241 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 6.6 g

Kohlenhydrate 5.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Supe 4 anotimpuri 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Tocană de fasole albă și usturoi

50 Min

Remoulade de țelină

Keine Bewertungen

Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc

35 Min

Unt din biscuiți cu ghimbir

55 Min

Paris Dakar

Keine Bewertungen

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10 Min

Paste cu legume

45 Min

Pere în vin roșu

3 Std. 20 Min

Curry de linte cu dovleac la aburi

1 Std. 15 Min

Ketchup cu curry

Keine Bewertungen

Bolul cu ton și avocado

45 Min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 Min