Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe

4.2 52 Bewertungen
Vorbereitung 1 Std. 30 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
4 porcje

Zutaten

Roladki z kurczaka
  • 40 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g cebuli
  • 70 g sera feta pokrojonego na kawałki
  • 60 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
    60 - 100 g rukoli
  • 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 6 łyżek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli
  • 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200 g każdy)
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • 600 g wody
  • 200 g cukinii pokrojonej w 3 mm plastry
  • 130 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Tiramisu truskawkowo-melonowe
  • 150 g biszkoptów lady fingers (patrz wskazówka)
  • 350 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
  • 200 g melona miodowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 100 g melona miodowego pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 15 g rumu
  • 20 g wody
  • 250 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
  • 300 g serka śmietankowego podzielonego na kawałki
  • 2 łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
    4 łyżeczki cukru wanilinowego
  • 50 g cukru
  • 60 g mleka
Warzywny kuskus
  • 330 g wody
  • 1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 220 g kaszy kuskus
  • liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1846 mg
Protein 65 g
Kalorien 5869 kJ / 1401 kcal
Fett 75 g
Ballaststoff 9 g
Gesättigte Fettsäuren 38.3 g
Kohlenhydrate 107 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen...

Piersi z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ratatouille i ziemniakami

4.7(33)

1 Std.

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

4.7(49)

1 Std. 10 Min

Zupa pieczarkowo-paprykowa; Schab w sosie węgierskim (z osłoną noża miksującego), kasza pęczak i surówka po węgiersku z kiszonej kapusty

4.3(225)

2 Std.

Pulpety z sosem śmietanowym i zapiekanką z ziemniaków i dyni; Ciasto ze śliwkami i kruszonką

4.5(153)

1 Std. 20 Min

Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki

4.8(229)

45 Min

Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką

4.6(275)

50 Min

Warzywna zupa krem; Warzywa z kurczakiem, ryżem i sosem musztardowym; Lemoniada; Jabłka pod kruszonką

4.3(18)

1 Std. 10 Min

Pulpety w sosie pomidorowym z purée ziemniaczanym (z osłoną noża miksującego)

4.0(228)

1 Std. 20 Min

Sznycle pod kołderką warzywną z ziemniakami i sałatką Cezar; Lody wiśniowe

4.5(164)

45 Min

Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką

4.4(349)

55 Min

Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami

4.5(305)

35 Min

Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów

4.7(171)

50 Min