Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olej, do natłuszczenia
-
100
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na kawałki
- 1 jajko
- 20 g bułki tartej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- woda, do zwilżenia dłoni
- 550 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki
- 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 8 kromek pełnoziarnistego chleba tostowego
- majonez, do posmarowania
- 4 - 8 liści sałaty
- 4 plastry sera żółtego, np. gouda, edam
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 2355.1 kJ / 562.9 kcal
- Protein
- 48.6 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 22.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 11.4 g
- Ballaststoff
- 4.7 g
- Natrium
- 1810.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 Min
Ślimaczki z budyniem i rodzynkami
1 godz. 50 min
Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
1 godz. 5 min
Meksykańska tostada z wołowiną
1 Std.
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1 Std.
Kremowy gulasz cielęcy z ziemniakami; Serniczki na parze z gotowanymi jabłkami
1h 20 min
Zapiekanka makaronowa
45 Min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Hot-dogowe muffiny
2 Std.
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1 Std. 30 Min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 Min
Pieczone oponki à la pizza
1 Std. 30 Min