Geräte & Zubehör
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Grünkern80 g
-
Zwiebeln halbiert180 g
-
20 g Mandelmus, weißButter15 g
-
Brokkoli in Stücken (2-3 cm)300 g
-
Wasser1100 g
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht9 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
-
Muskatnuss, frisch gerieben1 - 2 Prisen
-
Schlagobers100 g
-
Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
-
frische Minze3 - 5 Blätter
-
Zitronensaft1 - 2 Spritzer
-
Sauerrahm2 - 3 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
42 mg
Protein
5 g
Kalorien
684 kJ /
164 kcal
Fett
10 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
17 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
45 Min
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25 Min
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30 Min
Karotten-Ingwer-Suppe
45 Min
Erdäpfel-Lauch-Suppe mit Brotchips
40 Min
Tomatensauce (Grundrezept)
1 Std.
Schnelle Kürbissuppe
25 Min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35 Min
Pastinaken-Kürbis-Suppe
35 Min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 Min
Tomatensauce (Grundrezept)
1 Std.
Eiskaffee gerührt
40 Min