Kompatible Versionen
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g queijo parmesão
- 40 g pinhão cru, mais q.b. p/ guarnecer
- 10 g manjericão, só as folhas
- 80 g cebola
- 60 g tomate seco, em óleo escorrido
- 180 g cogumelos frescos cortados em metades
- 45 g azeite
- 600 g batata, casca vermelha c/ casca (ver dica)
-
2 - 2 ½
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 1 ½ cubo de caldo de legumes em cubos (para 0,5l) desfeito - 80 g natas, min. 30% de gordura
- 2 - 3 pitadas de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 120 g cebola cortada ao meio
- 1 cenoura cortada em pedaços
- 120 g talo de aipo cortado em pedaços
- 3 dentes de alho
- 1 - 2 malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços
- 400 g tomate em lata
- 600 g água
- 120 g lentilhas vermelhas secas
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de colorau
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Flocos de malagueta seca q.b. p/ guarnecer
- Óleo de chili q.b. p/ regar (optional)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2769.3 kJ / 661.9 kcal
- Protein
- 26.1 g
- Kohlenhydrate
- 75 g
- Fett
- 32.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10.1 g
- Ballaststoff
- 13.5 g
- Natrium
- 948.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30 Min
Bowl de cogumelos vegan
1 Std. 20 Min
Sopa de alho-francês e cheddar gratinado
50min
Salada búlgara (Shopska) - TM6
15min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30 Min
Sopa de batata com caril
35 Min
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
40min
Sopa de cogumelos húngara
30 Min
Brigadeiro de frutas secas
15min
Salada grega com frango cozido a vapor - TM6
Keine Bewertungen
Panquecas japonesas (Okonomiyaki)
30 Min
Sopa miso (Misoshiru)
15min