Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 85 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di peperoni verdi e rossi, puliti e a listarelle (5x0.5 cm)
- 100 g di cipolla a fette (0.5 cm)
- 150 g di carota, pelata e a bastoncini (5x0.5 cm)
- 200 g di zucchine a dadini (2x2 cm)
- 200 g di melanzane a dadini (2x3 cm)
- 1 spicchio di aglio
- 250 g di salsiccia di maiale fresca, sgranata
- ½ cucchiaino di sale (optional)
- 1500 g di acqua
- 10 g di sale
- 250 g di fregola sarda
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- foglie di basilico fresche, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1825.2 kJ / 436.2 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Kohlenhydrate
- 39.9 g
- Fett
- 26.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoff
- 3.4 g
- Natrium
- 830.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Insalata di finocchio, sedano e mela (TM6)
15 Min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45min
Petto di pollo e verdure insaporite
45min
Verdure miste insaporite
30min
Rainbow Bowl
1 Std. 10 Min
Insalata di finocchi con arance e pinoli
20 Min
Insalata di patate, fagiolini e pesto alla genovese
45min
Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine
40min
Verdure insaporite con salsa ai broccoli (TM6)
30min
Risotto estivo con pesto al basilico e rucola
30min
Trofie al pesto con patate e fagiolini
1 Std.
Insalata di farro vegetariana
1 Std. 30 Min