Mesciua spezzina

Mesciua spezzina

4.6 34 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

4 porzioni

Zutaten

50 g di cipolla in quarti
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
300 g di fagioli cannellini in scatola sciacquati e sgocciolati
800 g di acqua
8 g di sale
150 g di farro perlato (cottura 35-40 minuti)
1 pizzico di pepe nero macinato (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 1355.6 mg

Protein 15.4 g

Kalorien 1376 kJ / 328.8 kcal

Fett 10.6 g

Ballaststoff 10.6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 45.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Giro d'Italia 31 Rezepte
Italien

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Zuppa di legumi vegetariana

40 Min

Zuppa d'orzo e fagioli

50 Min

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45 Min

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45 Min

Zuppa di cavolo, porri e ceci

30 Min

Minestra di orzo e funghi

1 Std.

Minestra di farro e ceci

1 Std. 10 Min

Zuppa di porri e orzo

45 Min

Minestra di lenticchie e cavolfiore

1 Std.

Zuppa di farro e fagioli

1 Std.

Zuppa frantoiana

45 Min

Stufato di lenticchie

1 Std.