Geräte & Zubehör
Salada de brócolos, maçã e carne
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
2 doses
Zutaten
-
azeite45 g
-
dente de alho1
-
carne de vaca s/ nervos e s/ ossos cortada em tiras (1x3-4 cm), seca com papel de cozinha250 g
-
Sal q.b.
-
Pimenta preta q.b.
-
manteiga20 g
-
maçã biológica cortada em cubos (1 cm aprox.)200 g
-
brócolos só os floretes (2-3 cm aprox.)250 - 300 g
-
amêndoa em palitos40 g
-
20 g vinagre balsâmico de sidravinagre de sidra20 g
-
mostarda15 g
-
mel1 c. chá de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
996.2 mg
Protein
36 g
Kalorien
2801.1 kJ /
669.5 kcal
Fett
47.4 g
Ballaststoff
9.1 g
Gesättigte Fettsäuren
11.6 g
Kohlenhydrate
31.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Inspirações de 30 minutos
10 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen...
Frango com lima e "arroz" de couve-flor
1 Std. 10 Min
Frango com molho de limão e arroz
45 Min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30 Min
Salada de bulgur, polvo, curgete e grão
1 Std. 45 Min
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 Min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1 Std.
Pernas de frango com favas e molho de tomate
1 Std. 45 Min
Cuscuz mediterrânico
10 Min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 Min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1 Std. 30 Min
Bifes de atum com molho de tomate
30 Min
Arroz de frango
50 Min