Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice
TM6 TM5 TM31

Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

4.7 (3 Bewertungen)

Zutaten

  • 70 g quinoa
  • 1 tbsp flax seed (flaxseeds)
  • 1 tbsp chia seeds
  • 70 g apple (any type) (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters
  • 80 g dried dates, pitted
  • 80 g dried apricots, pitted
  • 40 g dried cranberries
  • 90 g oat flakes
  • 70 g crisped rice breakfast cereal, plain
  • 30 g coconut, dried, grated, unsweetened
  • 70 g coconut sugar
  • 2 tbsp sunflower seeds
  • 50 g avocado oil
  • 3 large eggs
  • 50 g honey

Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
769.1 kJ / 183.8 kcal
Protein
4.2 g
Kohlenhydrate
27.6 g
Fett
7.1 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoff
2.7 g
Natrium
42.5 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte