![Zupa bolońska Zupa bolońska](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d0d9cb322fc642150542d486f2458020/Derivates/d66410926955907d44a668084d211f4961fd409f.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 25 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 125 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
-
200
g krojonych pomidorów, z puszki
oder 200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki - 25 g makaronu, suchego, krótkiego, np. kolanek, kokardek, o czasie gotowania 10 min
- 200 g wody
- ½ - 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 30 g koncentratu pomidorowego (optional)
- bazylia, świeża, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2403 kJ / 574.3 kcal
- Protein
- 27.6 g
- Kohlenhydrate
- 35.8 g
- Fett
- 35.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 11.1 g
- Ballaststoff
- 5.7 g
- Natrium
- 1882.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Kurczak po meksykańsku
55 min