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Crostata ibisco e lamponi
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 35 Min
8 porzioni
Zutaten
-
30 g di semi misti
-
200 g di granola croccante
-
80 g di datteri denocciolati
-
50 g di burro tagliato a pezzi
-
2 cucchiai di fiori di ibisco secchi
-
120 g di acqua
-
350 g di lamponi + q.b. per guarnire
-
30 - 40 g di stevia30 - 40 g di miele (optional)
-
10 g di agar-agar in polvere
-
150 g di latte di cocco, in barattolo
-
mentuccia q.b. per guarnire
-
frutti rossi misti freschi q.b. per guarnire
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
73.3 mg
Protein
4.1 g
Kalorien
994.4 kJ /
237.7 kcal
Fett
10.5 g
Ballaststoff
6.4 g
Gesättigte Fettsäuren
5.4 g
Kohlenhydrate
37.4 g
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