Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g apă clocotită
- 1 ½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 200 g cușcuș perlat (mare)
- ½ linguri ulei de măsline extravirgin
- 150 g spanac tânăr, proaspăt, tocat grosier
- 200 g brânză feta, tăiată cubulețe (1 cm)
- 150 g ardei roșii copți, conservați, scurși, tăiați în fâșii
- 40 g ulei de măsline extravirgin, plus ½ lingură
- 20 g pătrunjel verde, tocat grosier
- 1 ½ linguriță boia afumată
- 2 căței de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1912 kJ / 457 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 40.5 g
- Fett
- 24 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35min
Înghețată marmorată
11h 30 min
Orez cremos, vegetarian
25 min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Salată de somon și orez cu lămâie
40min
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10min
Salată thailandeză crocantă cu arahide
30min
Rotolo cu vinete
1h 40min
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10min