Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (ok. 250 g)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 150 g jogurtu naturalnego
- 10 g miodu
- 1 łyżka orzechów, mieszanych, posiekanych, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1129.5 kJ / 269.9 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Kohlenhydrate
- 42.7 g
- Fett
- 9.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Ballaststoff
- 5.4 g
- Natrium
- 98.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 dk
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 dk
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 dk
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 godz. 5 min
Mango smoothie bowl
5 dk
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 dk
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 dk