Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de cebolla, en trozos
- 100 g de zanahoria, en rodajas (3 mm)
- 100 g de rama de apio, en rodajas (3 mm)
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de puré de tomate
- 2 cditas paprika
- 400 g de agua
- 1 cda caldo en pasta
- ½ cdita sal, más para sazonar
- 2 pizcas pimienta negra recién molida, más para sazonar
- 1200 g de alubias enlatadas, escurridas
- 4 cdas hoja de perejil fresco
- 100 g de yogur griego
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 2033.8 kJ / 486.1 kcal
- Protein
- 23.1 g
- Kohlenhydrate
- 70.9 g
- Fett
- 13.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Ballaststoff
- 16.7 g
- Natrium
- 375.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de frijol con quinoa
1h
Aderezo de vegetales
10min
Sopa Húngara de hongos
30min
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones integrales
40 Min
Caldo de queso
40 Min
Rodaballo en salsa de champagne
40 Min
Caldo de queso (Sonora) TM6 Pelar
35 Min
Crema de chícharo y jamón crocante
1h
Sopa Thenthuk
1h
Sopa de brócoli
15min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2 Std.
Crema de espárragos verdes y espinacas
40 Min