Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 15 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

2 doses

Zutaten

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 97.3 mg

Protein 8.2 g

Kalorien 1377 kJ / 329.1 kcal

Fett 16.6 g

Ballaststoff 12.9 g

Gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 43.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Inverno 13 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Bowl de abacate e kiwi

10 Min

Quiches de brócolos e bacon sem massa

45 Min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1 Std. 30 Min

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 Min

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1 Std. 30 Min

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 Min

Panquecas de abacate

20 Min

Papas de aveia e maçã

25 Min

Papas de aveia de chocolate e pera

8 Std.

Overnight oats de morango

8 Std.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 Min

Papas de aveia com banana e mel

10 Min