Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 3 c. chá de canela em pó
- 40 g xarope de ácer
- 250 g bebida de amêndoa
- 40 g sementes de chia
- ½ c. chá de cardamomo em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 2 c. sopa de manteiga de amêndoa (ver dica)
- Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1377 kJ / 329.1 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Kohlenhydrate
- 43.2 g
- Fett
- 16.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoff
- 12.9 g
- Natrium
- 97.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Muffins de pão com chocolate
40 λεπτ.
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50min
Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata
2h
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55min
Papas de aveia de verão com pêssego
40 λεπτ.
Papas de aveia e maçã
25min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Brigadeiro de frutas secas
15 λεπτ.
Rolo recheado com espinafres e queijo
50min
Couve roxa com maçã - TM6
1 godz. 15 min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 λεπτ.