Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g tremoço
- 70 g sementes de linhaça
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 300 g batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 20 g coentros
- ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 844 kJ / 202 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tofu de coentrada
20 min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2h 30min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3 Std.
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 min
Caril de couve-flor
35min
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min