Geräte & Zubehör
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 porții
Zutaten
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Protein
7 g
Kalorien
731 kJ /
175 kcal
Fett
9 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vine, vine primăvara!
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Varză murată călită
50 Min
Supă de pui și legume
1 Std. 30 Min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
1 Std. 25 Min
Supă toscană de fasole
50 Min
Supă ungurească de ciuperci
30 Min
Supă cremoasă de dovlecel
35 Min
Supă de morcovi cu ghimbir
20 Min
Muesli cu mango
5 Min
Supă de năut cu spanac
40 Min
Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir
5 Min
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1 Std. 40 Min
Tocană de fasole albă și usturoi
50 Min