Geräte & Zubehör
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 porții
Zutaten
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Protein
7 g
Kalorien
731 kJ /
175 kcal
Fett
9 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vine, vine primăvara!
10 Rezepte
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Das könnte dir auch gefallen...
Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou
30 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 Std.
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 Min
Mousse vegan de ciocolată
1 Std. 10 Min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 Min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 Min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 Std. 15 Min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 Min
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
1 Std. 10 Min
Salată mexicană cu quinoa
30 Min
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10 Min