Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 porții

Zutaten

Sos Tahini

semințe de pin, crude
40 g
ulei de măsline pentru prăjit
căței de usturoi
2
tahini (vezi recomandări)
120 g
zeamă de lămâie
50 g
apă caldă
150 g
pudră de chilli
¼ linguriță
sare de mare
½ - 1 linguriță
piper, proaspăt măcinat
¼ linguriță

Pește gătit la aburi

ulei de măsline
1 lingură
biban fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
600 - 700 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare de mare pentru asezonat
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
apă
500 g
pătrunjel verde doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
2 fire

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 768.9 mg

Protein 43.2 g

Kalorien 1930.1 kJ / 459.6 kcal

Fett 30.4 g

Ballaststoff 5.3 g

Gesättigte Fettsäuren 3.9 g

Kohlenhydrate 1.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

De prin lume adunate 12 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Pui Kung Pao

1 Std. 30 Min

Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran

1 Std. 20 Min

Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale

50 Min

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1 Std.

Gnocchi în sos de dovleac, salată de varză kale și năut și chec cu fructe deshidratate

Keine Bewertungen

Midii in zeamă de turmeric și ghimbir

Keine Bewertungen

Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă

20 Min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40 Min

Supă de pește cu spanac

Keine Bewertungen

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

40 Min

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 Min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 Min