Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sos Tahini
- 40 g semințe de pin, crude
- ulei de măsline, pentru prăjit
- 2 căței de usturoi
- 120 g tahini (vezi recomandări)
- 50 g zeamă de lămâie
- 150 g apă caldă
- ¼ linguriță pudră de chilli
- ½ - 1 linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper, proaspăt măcinat
Pește gătit la aburi
- 1 lingură ulei de măsline
- 600 - 700 g biban, fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
- 1 lingură zeamă de lămâie
- sare de mare, pentru asezonat
- piper, proaspăt măcinat, pentru asezonat
- 500 g apă
- 2 fire pătrunjel verde, doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1930.1 kJ / 459.6 kcal
- Protein
- 43.2 g
- Kohlenhydrate
- 1.3 g
- Fett
- 30.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoff
- 5.3 g
- Natrium
- 768.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pateu din ficat de pui cu coniac
3 Std. 25 Min
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35min
Pui marocan cu cușcuș
1 Std. 5 Min
Punch mexican cu rozmarin
Brak ocen
Carne de vită în sânge, gătită sous-vide, cu sos Béarnaise
Brak ocen
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1h 30min
Trufe cu fructul pasiunii și nuci de macadamia
Brak ocen
Rulouri cu carne tocată și legume
Brak ocen
Sos cu ardei grași roșii și măr
Brak ocen
Dovlecei cu mentă
30 Min
Pâine paleo
55min
Tom Yum cu crevete
25 Min