Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Spaghetti-Salat im Glas
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Wasser und mehr zum Kochen480 g
-
Salz und etwas mehr zum Kochen1 TL
-
Dinkel-Vollkornspaghetti (siehe Tipp)200 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Walnusshälften30 g
-
Medjool Datteln, entsteint halbiert (ca. 40 g)2
-
Olivenöl40 g
-
Sojasauce40 g
-
Sesamöl30 g
-
Chiliflocken, getrocknet5 - 10 g
-
Sesam15 g
-
Agavendicksaft30 g
-
Zitronensaft20 g
-
Chicorée in Stücken (2 cm)100 g
-
Babyspinat, frisch50 g
-
Möhren in dünnen Streifen100 g
-
Avocado in Würfeln (1,5 cm)100 g
-
Cherry-Tomaten halbiert160 g
-
Tempeh in Würfeln (1 cm)200 g
-
Kürbiskerne20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1188 mg
Protein
22 g
Kalorien
2695 kJ /
644 kcal
Fett
36 g
Ballaststoff
12.1 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
65 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Cheesy-Gnocchi-Salat
25 Min
Rote-Linsen-Protein-Salat
25 Min
Rote-Linsen-Protein-Salat
25 Min
Zucchini-Monster
30 Min
Bratkartoffel-Salat mit Ochsenherz-Tomaten
1 Std. 10 Min
Mango-Joghurt
13 Std. 15 Min
Gnocchi-Salat mit Gartengemüse und Petersilienpesto
50 Min
Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse
30 Min
Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen
30 Min
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8 Std.
Red-Goddess-Salad mit Orangen-Joghurtdressing
30 Min
Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen
25 Min