Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di riso Venere
- 4 uova
- 200 g di carote, pelate e a cubetti (1 cm circa)
- 200 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
- 200 g di piselli surgelati
- 150 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
- 1 cucchiaio olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato (optional)
- 10 pomodorini ciliegia a metà o in quarti
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1843 kJ / 440.5 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 64.9 g
- Fett
- 13.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 7.3 g
- Natrium
- 1024.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15min
Cous cous con sgombro e olive
30min
Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico
40min
Insalata nizzarda
30min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30min
Risotto estivo con pesto al basilico e rucola
30min
Insalata di farro con tacchino e verdure
40min
Crostata di pomodori con pesto
1h 30min
Insalata di farro con salmone e verdure
45min
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45min
Insalata di farro vegetariana
1h 30min