Verdure saltate

Verdure saltate

4.2 23 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 porzioni

Zutaten

1 - 2 spicchi di aglio
20 g di olio di oliva

10 g di olio vegetale
300 g di bietole o altre verdure verdi, tagliate a strisce (vedi consiglio)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 1 g

Kalorien 151 kJ / 36 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 1.3 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Salvare il cibo con Thermomix® 20 Rezepte
Schweiz

Verdure fresche - Mangiare sano è così facile 6 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen...

Broccoli e carote saltati

15 Min

Fagiolini al vapore (400-800 g)

25 Min

Frittata con il Egg poacher

35 Min

Insalata di finocchi con parmigiano

10 Min

Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure

50 Min

Ratatouille

40 Min

Contorno di peperoni al vapore

40 Min

Contorno di verdure

25 Min

Verdure all'orientale

10 Min

Contorno di melanzane

25 Min

Verdure saltate (stile asiatico)

10 Min

Contorno di zucchine

30 Min