Verdure saltate

Verdure saltate

4.4 30 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 porzioni

Zutaten

1 - 2 spicchi di aglio
20 g di olio di oliva

10 g di olio vegetale
300 g di bietole o altre verdure verdi, tagliate a strisce (vedi consiglio)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 1 g

Kalorien 151 kJ / 36 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 1.3 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Salvare il cibo con Thermomix® 20 Rezepte
Schweiz

Verdure fresche - Mangiare sano è così facile 6 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen...

Melanzane alla messinese

30 Min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 Min

Nasello al cartoccio con verdure

1 Std.

Contorno di verdure

25 Min

Zuppa di lenticchie e fagioli

40 Min

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

35 Min

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40 Min

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45 Min

Riso basmati con gamberi speziati

40 Min

Insalata di farro con salmone e verdure

45 Min

Polenta bianca e salsiccia

1 Std. 30 Min

Insalata di fregula con verdure insaporite

1 Std. 10 Min