Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g di acqua
- 70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
- 3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
-
10
g di mirtilli rossi disidratati
oder 10 g di uvetta sultanina - 40 g di sedano a fette
- 8 acini di uva a metà, senza semi
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 798 kJ / 191 kcal
- Protein
- 4.97 g
- Kohlenhydrate
- 29.63 g
- Fett
- 5.79 g
- Ballaststoff
- 4.35 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Trofie fredde con pesto di avocado
30min
Frittatine di piselli con Feta
20 min
Pasta al pomodoro con chorizo
25 min
Insalata di pasta con tonno affumicato, finocchi e olive
30min
Frullato verde
10min
Eclair con ciliege
Keine Bewertungen
Riso al pomodoro con verdure e fagioli
35 min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Vulcano al cioccolato e ciliegie
Keine Bewertungen
Smoothie melone e kiwi
20 min
Insalata di farro con salmone e verdure
45min
Pasta feta e pomodorini
30min