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Polpettine di ceci e fagiolini
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
12 pezzi
Zutaten
-
120 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e scolati
-
120 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquati e scolati
-
80 g di pomodorini lavati, tagliati a metà
-
2 cucchiai di farina tipo 00
-
1 cucchiaino di tahin
-
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di succo di limone
-
5 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
-
5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
olio per frittura q.b.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
3.7 mg
Protein
6 g
Kalorien
720 kJ /
172 kcal
Fett
7.7 g
Ballaststoff
4.3 g
Gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
17 g
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