![Koktajl z herbatą matcha i pistacjami Koktajl z herbatą matcha i pistacjami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1de61f4d70c0da1a4bd9238dee81cded/Derivates/84af7263bd6764ab89bd46535a1422511618d6cf.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
- 150 g serka wiejskiego, podzielonego na kawałki
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ½ banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
200 - 250
g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
oder 200 - 250 g mleka -
30
g syropu klonowego lub syropu z agawy
oder 30 g miodu - 1 łyżka nasion konopi (optional)
- 2 łyżeczki herbaty matcha
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2134.8 kJ / 510.2 kcal
- Protein
- 21.7 g
- Kohlenhydrate
- 58.3 g
- Fett
- 24.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
- Natrium
- 380.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Poranny koktajl z borówkami
10min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Mango smoothie bowl
5min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45min