Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
600
g de pousses d'épinards
oder 800 g d'épinards surgelés - 200 g d'eau
- eau bouillante salée
- 2 gousses d'ail
- 1 oignon, en quartiers
- 1 tomate, en quartiers
- 2 cm de gingembre
- ½ piment vert frais, épépiné (optional)
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 c. à soupe de cumin en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- ½ c. à café de graines de cardamome verte en poudre
- 1 c. à soupe de fenugrec en poudre
- 1 c. à café rase de sel
- 225 g de halloumi, en cubes (voir "Variante(s)")
- 4 tranches de fromage à burger
-
2
c. à soupe de yaourt à la grecque
oder 2 c. à soupe de crème fraîche épaisse - quelques flocons de piment séché
- 1 filet d'huile pimentée
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1325 kJ / 319 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 25 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Falafels et sauce à la coriandre
45min
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Pad thaï au tofu épicé
1h 50 min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné
1h 50 min
Curry d'épinards à la feta
35 min
Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)
55 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Quick Indian Butter Chicken
45min