Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 doses

Zutaten

sargos (800 g aprox.)
4
dentes de alho
6
vinho branco
30 g
sal
2 c. chá de
limão cortado em rodelas
1
curgete cortada em cubos
450 g
hortelã só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
10 pés de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
12 pés de
manteiga
100 g
ervilhas descongeladas
300 g
água
600 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1250.9 mg

Protein 41.3 g

Kalorien 1945.6 kJ / 465 kcal

Fett 25 g

Ballaststoff 7.9 g

Gesättigte Fettsäuren 13.8 g

Kohlenhydrate 20.7 g

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