Smoothie des amoureux

Name: Smoothie des amoureux
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 2 portions
Ingredients: 400 g d'oranges; 120 g de mangue mûre; 20 g de jus de fruit de la Passion; 150 g de framboises fraîches; 5 glaçons; 20 g de sirop de fruits; 30 g de sucre en poudre

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 2 Std.

Portionen 2 portions

Zutaten

400 g d'oranges, pelées à vif
120 g de mangue mûre, épluchée et coupée en morceaux
20 g de jus de fruit de la Passion (env. 1 fruit de la Passion, sans les pépins)
150 g de framboises fraîches
5 glaçons
20 g de sirop de fruits de la Passion
30 g de sucre en poudre

Nährwerte: pro 1 portion
Kalorien: 890 kJ / 209 kcal
Protein: 3.5 g
Kohlenhydrate: 46.5 g
Fett: 1 g
Ballaststoff: 10 g