Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 dientes de ajo
- 80 g de cebolla
- 5 g de jengibre fresco
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 25 g de aceite de oliva
- 300 g de pulpa de calabaza, en trozos
- 400 g de zanahoria, en trozos
- 600 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 150 g de leche de coco
- 1 cucharadita de hojas de tomillo fresco
- crutones, para servir
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 672 kJ / 160 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 13 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 0 g
- Natrium
- 0 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crema de betabel
40 dk
Crema de brócoli con calabacita y Cuscús de naranja con pollo
50min
Crema de chícharos con queso crema
50min
Crema de coliflor con piñones
40 dk
Sopa de zanahoria y espinacas
35 dk
Sopa de zanahoria y espárragos con almendras
30 dk
Sopa de cebolla
1h 10min
Crema de jitomate
30 dk
Crema de zanahoria con coco y jengibre
30 dk
Sopa de zanahoria, naranja y jengibre (La soupe des amoureux)
25 dk
Sopa de apio
50min
Crema de zanahoria y jengibre
55min