Zum Hauptinhalt springen Suchen
Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
1.0 1 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
6 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • fresh cilantro leaves only
    1 oz
  • tomatoes deseeded, diced (½ in.)
    3 oz
  • yellow onion diced (½ in.)
    2 oz
  • apple cider vinegar
    ½ tsp
    ½ tsp lime juice
  • whole wheat tortillas
    4
  • non-stick spray oil
  • garlic powder divided
    1 ¼ tsp
  • ground smoked paprika
    1 tsp
  • sea salt plus extra to season tortillas, to taste
    ¼ tsp
  • canned black beans rinsed, drained (drained weight)
    14 ½ oz
  • chipotle chili salsa
    6 ½ oz
    6 ½ oz salsa
  • lime juice
    1 oz
  • ground cayenne pepper
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • sour cream (optional)
    2 tbsp
    2 tbsp Mexican crema

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 633.7 mg
Protein 8.3 g
Kalorien 1322.3 kJ / 316 kcal
Fett 17.7 g
Ballaststoff 8.1 g
Gesättigte Fettsäuren 3.8 g
Kohlenhydrate 33.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cinco de Mayo 17 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen...

Vanilla Madeleines

4.8(39)

1 Std. 30 Min

Double Vanilla Ice Cream

4.5(23)

12 Std.

Fudge Brownies

4.6(556)

50 Min

Oat Cashew Bars

4.9(10)

1 Std.

Black Tahini Banana Bread

4.8(16)

1 Std. 20 Min

Date and Nut Balls

5.0(7)

20 Min

Overnight Oats with Mixed Berries

4.3(43)

4 Std. 15 Min

Honey Sriracha Turkey Sliders

4.7(28)

45 Min

Pork and Mushroom Wraps

4.6(80)

30 Min

Marshmallow Crispy Rice Treats

4.1(65)

30 Min

Spinach and Artichoke Garlic Bread

4.7(7)

20 Min

Liver Detox

4.4(39)

5 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen