Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di cipolle in quarti
- 2 spicchi di aglio
- 2 centimetri di zenzero, radice fresca, pelata
- 1 peperoncino rosso piccante a rondelle
- 20 g di olio di sesamo
- 15 g di pasta di curry giallo
- 350 g di polpa di pomodoro
- 400 g di acqua
- 250 g di lenticchie rosse
- 100 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaio di yogurt bianco, non zuccherato
- 3 cipollotti verdi a rondelle
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1319.2 kJ / 315.3 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 6.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 9.5 g
- Natrium
- 93.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio
40min
Zuppa di cavolo, porri e ceci
30min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40min
Zuppa di cavolini e pollo al curry con panini
45min
Riso gamberi e verdure alla salsa di soia e zenzero
1 Std. 10 Min
Babaganoush
40min
Hummus
10min
Korean beef bulgogi (TM6)
1h 30min
Curry di ceci (vegan)
1h