Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

4.3 13 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

60 g czerstwej bułki pokrojonej na 3 cm kawałki
30 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki curry, mielonego
20 g kaparów, konserwowych odsączonych
1 ząbek czosnku
20 g liści bazylii, świeżych
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
300 g czerwonej kapusty pokrojonej na 3 cm kawałki
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
10 g miodu
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
2 opakowania sera feta (po 150 g każde)
mąka pszenna pełnoziarnista do panierowania
1 jajko

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1829.6 mg

Protein 17.5 g

Kalorien 2333.3 kJ / 557.7 kcal

Fett 40.4 g

Ballaststoff 5 g

Gesättigte Fettsäuren 14.5 g

Kohlenhydrate 35 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sałatki na cały rok 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół

1hod. 10min.

Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)

45min.

Rösti z warzyw korzeniowych (TM6, TM7)

50min.

Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)

45min.

Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem

4hod.

Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6, TM7)

40min.

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)

20min.

Wietnamska sałatka z makaronem (TM6, TM7)

35min.

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)

35min.

Serowo-warzywny spód do pizzy

45min.

Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami

15min.

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

50min.