Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 czerwona cebula (ok. 70 g), przekrojona pionowo na pół
- 1 zielona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 1 ogórek, nieobrany, przekrojony wzdłuż na pół
- 150 - 200 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 100 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g czarnych oliwek, bez pestek
- 5 g liści natki pietruszki, świeżych
- 100 g sera feta, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 2 - 3 łyżki białego octu winnego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1144.4 kJ / 273.5 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 15.2 g
- Fett
- 21.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.2 g
- Ballaststoff
- 4.1 g
- Natrium
- 713.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wrapy caprese
10min
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1 godz. 50 min
Twarożek ziołowy
10min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6)
40min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)
20min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1sa 10 dk