Kompatible Versionen
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g wody
- 160 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 2 szczypty soli
- 100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
- 1 ząbek czosnku, pokrojony w 2 mm plastry
- 2 plastry cytryny
- 30 g liści sałaty, porwanych na kawałki
- 130 g pomidora, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka szczypiorku, świeżego, posiekanego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1707.2 kJ / 408 kcal
- Protein
- 25.6 g
- Kohlenhydrate
- 36.2 g
- Fett
- 18.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Ballaststoff
- 5.9 g
- Natrium
- 392.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak po meksykańsku
55min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Mango smoothie bowl
5min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min