Kompatible Versionen
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250
g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
oder 250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki - 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 3-4 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 150 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 150 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2460.1 kJ / 588 kcal
- Protein
- 48.3 g
- Kohlenhydrate
- 43.4 g
- Fett
- 25.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 15 g
- Ballaststoff
- 8.3 g
- Natrium
- 875.2 mg
Alternative Rezepte
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1 Std.
Chłodnik z tartymi warzywami (TM5)
1h 15min
Zapiekanka z ravioli à la lasagne
1 Std. 20 Min
Empanada XXL
1h 15min
Tort Sachera
3h 30min
Tarta kokosowa z kiwi (bez pieczenia)
4hod. 25min
Purée ziemniaczane z maślanką
35min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 Min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1 Std.
Tarta z krojonymi gruszkami i czekoladą (TM6)
1 Std. 40 Min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 Std.