Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 46 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

8 portions

Zutaten

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 331.1 mg

Protein 9.8 g

Kalorien 545.6 kJ / 130.4 kcal

Fett 8.7 g

Ballaststoff 0.6 g

Gesättigte Fettsäuren 3.4 g

Kohlenhydrate 3.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Health boost challenge 29 Rezepte
Australien und Neuseeland

Stack up the savings 126 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Raspberry crumble bars

40 Min

Speedy beans on toast

20 Min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 Min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1 Std. 30 Min

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1 Std. 35 Min

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 Min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 Min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 Min

Lamb saag (Noni Jenkins)

1 Std. 15 Min

Curry coconut fish with spiced lentils

30 Min

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35 Min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 Min