Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g button mushrooms
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 300 g fresh silverbeet, stalks removed and roughly chopped
- 1 onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 2 tsp dried oregano
- 200 g ricotta
- 400 g canned diced tomatoes, no-added salt
- 2 tsp Vegetable stock paste, salt free (see Tips)
- 60 g water
- 4 fresh lasagne sheets (approx. 140 g), cut into halves
- 50 g mozzarella, grated
- fresh basil, leaves only, to garnish
- Nährwerte
- pro 4 portions
- Kalorien
- 5830 kJ / 1390 kcal
- Protein
- 68 g
- Kohlenhydrate
- 110 g
- Fett
- 69 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 28 g
- Ballaststoff
- 31 g
- Natrium
- 1420 mg
Alternative Rezepte
Chicken gyros with tzatziki
30 min
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
15-minute noodles
15min
Chicken laksa
30 min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25min
All in one bowl bolognese
40 min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 min
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1h 30min
Creamy beef curry
1 Std. 15 Min
Low waste chicken lasagne
1h 30min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min