Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g button mushrooms
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 300 g fresh silverbeet, stalks removed and roughly chopped
- 1 onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 2 tsp dried oregano
- 200 g ricotta
- 400 g canned diced tomatoes, no-added salt
- 2 tsp Vegetable stock paste, salt free (see Tips)
- 60 g water
- 4 fresh lasagne sheets (approx. 140 g), cut into halves
- 50 g mozzarella, grated
- fresh basil, leaves only, to garnish
- Nährwerte
- pro 4 portions
- Kalorien
- 5830 kJ / 1390 kcal
- Protein
- 68 g
- Kohlenhydrate
- 110 g
- Fett
- 69 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 28 g
- Ballaststoff
- 31 g
- Natrium
- 1420 mg
Alternative Rezepte
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min
Chicken, spinach and leek risotto
30 Min
Broccoli and ham pasta bake
1 Std.
Chicken and risoni bake
1 Std. 15 Min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1 Std. 30 Min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 Min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 Min
Mushroom and kale risotto
55 Min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 Min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 Min
Traditional sausage rolls
50 Min