Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 2 jajka
- 25 g mąki żytniej razowej
- 1 szczypta soli
- olej, do smażenia
- 3 łyżki jogurtu naturalnego, gęstego (ok. 75 g)
- 1 - 2 figi, pokrojone w plastry
- cynamon, mielony, do oprószenia
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1593.8 kJ / 380.9 kcal
- Protein
- 17.9 g
- Kohlenhydrate
- 54.8 g
- Fett
- 11.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.1 g
- Ballaststoff
- 7.3 g
- Natrium
- 306.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Gofry proteinowe
25 Min
Owsiane placki bananowe
15 min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 Min
Proteinowe placki z owocami
15 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1 godz. 5 min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 min