Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

4.7 43 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 porcje

Zutaten

1 jabłko
1 gruszka
40 g orzechów laskowych
80 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
20 g jagód goji, suszonych

20 g rodzynek
syrop klonowy (optional) do smaku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalorien 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Fett 17.8 g

Ballaststoff 16.2 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 86 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Rezepte
Polen

Zimowe przepisy warte odkrycia 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 min

Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

55 min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 min

Dyniowe pancakes

20 min

Wegańskie spaghetti bolognese z tofu

40 min

Placuszki żytnie z figami

15 min

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

40 min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 min

Pesto z cukinii i bazylii

20 min

Pesto pistacjowe

10 min

Zielone pancakes z tofu

15 min

Crumble z truskawkami i rabarbarem

50 min