Geräte & Zubehör
Poulet méditerranéen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
10 portion
Zutaten
-
2 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
1135 g de poitrine de poulet, entières désossées et sans la peau biologiques
-
de sel Pour l'assaisonnement, selon le goût
-
de poivre noir moulu Pour l'assaisonnement, selon le goût
-
340 g de cœur d'artichaut mariné égouttés et coupés en deux
-
115 g olive verte dénoyautée, égoutté115 g d'olive kalamata dénoyautée égoutté
-
1 c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
5 de gousses d'ail
-
10 brins d'aneth frais Feuilles seulement, au goût
-
115 g de poivron rouge tige et pépins enlevés, coupés en quatre
-
115 g d'oignon rouge en quartiers
-
5 brins d'origan frais1 c. à soupe d’origan séché
-
340 g de tomates ancestrales en quartiers
-
3 feuilles de laurier déshydratées
-
1 citron coupées en deux
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
473.5 mg
Protein
27.5 g
Kalorien
976 kJ /
233.3 kcal
Fett
10.6 g
Ballaststoff
2.7 g
Gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
6.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Ragoût de boeuf, bière et boulettes
1 Std. 55 Min
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
25 Min
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
25 Min
Tacos de poisson
45 Min
Roulades de frittata
55 Min
Poulet sauce mole verde
1 Std. 5 Min
Salade de crevettes Louie
1 Std. 30 Min
Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons
1 Std. 50 Min
Salade de pommes de terre grillées
1 Std.
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1 Std. 5 Min
Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
1 Std. 10 Min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1 Std. 10 Min