Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem

4.6 43 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

12 sztuk

Zutaten

50 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
130 g kostek boczku
100 - 120 g brokułu podzielonego na małe różyczki
4 jajka
200 g śmietana UHT, 18% tłuszczu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 154.7 mg

Protein 5.3 g

Kalorien 610 kJ / 145.8 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoff 0.6 g

Gesättigte Fettsäuren 4.8 g

Kohlenhydrate 3.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45 Min

Virgin Aperol Spritz

Virgin Aperol Spritz

10 Min

Ślimaczki z kurczakiem gyros

Ślimaczki z kurczakiem gyros

1 Std.

Mini hot dogi

Mini hot dogi

1 Std. 30 Min

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1 Std. 20 Min

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25 Min

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25 Min

Bigos cygański

Bigos cygański

1 Std.

Kremowy dip z fety

Kremowy dip z fety

5 Min

Ciasto ucierane z morelami

Ciasto ucierane z morelami

1 Std. 20 Min

Roladki schabowe w sosie własnym

Roladki schabowe w sosie własnym

1 Std. 30 Min

Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem

Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem

1 Std. 10 Min