Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

3.7 11 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 sztuk

Zutaten

250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
400 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

400 g zielonego groszku, świeżego
50 g oliwy z oliwek
150 g sera feta (1 opakowanie), pokruszonego
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 1136.4 mg

Protein 12.6 g

Kalorien 1449.4 kJ / 346.4 kcal

Fett 19.6 g

Ballaststoff 7.8 g

Gesättigte Fettsäuren 8.2 g

Kohlenhydrate 31 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1h

Kakaowy torcik z truskawkami

1h

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10min

Pizza z makaronu spaghetti (TM7)

1h 10min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25min

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1h 20min

Smoothie buraczane

5min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15min

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30min

Pizza à la Cordon Bleu

1h 25min

Omlet z fetą i szpinakiem

15min