![Kanapki z pastą z fasoli Kanapki z pastą z fasoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b38c8e20a7b7dfddaa1316d800e3d5e4/Derivates/5b29b6702a87209d52fe21ace6a25e6c8223243d.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ząbek czosnku
- 100 g białej fasoli, z puszki, odsączonej (patrz wskazówka)
- 10 g oliwy z oliwek
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
- 1 szczypta chili, mielonego
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
- 1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry
- Nährwerte
- pro 1 porcja
- Kalorien
- 1736.5 kJ / 415 kcal
- Protein
- 15.3 g
- Kohlenhydrate
- 60.9 g
- Fett
- 12.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.2 g
- Ballaststoff
- 8.1 g
- Natrium
- 1084.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Grecka zupa z soczewicy
40 min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 min