Porridge vegano

4.4 7 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 raciones

Zutaten

40 g de avellanas tostadas
80 g de copos de avena
500 g de bebida de avena
½ cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
1 manzana (de cualquier tipo)

1 pera, madura
20 g de bayas goji

20 g de arándanos rojos deshidratados
2 chorritos de jarabe de arce (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Protein 16.1 g

Kalorien 2273 kJ / 543 kcal

Fett 17.8 g

Ballaststoff 16.2 g

Kohlenhydrate 86 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Rezepte
Spanien

Únicos 23 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8 Std. 10 Min

Poke bol vegano con tahini de aguacate

45 Min

Pollo asado con tabulé de quinoa

1 Std. 15 Min

Pan de nueces

55 Min

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12 Std. 30 Min

Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)

1 Std. 20 Min

Quinoa con verduras asadas y aguacate

45 Min

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20 Min

Pesto de espinacas y almendras

5 Min

Poke de quinoa y seitán

1 Std.

Porridge de avena y manzana

25 Min

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10 Min