Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 ½ oz fresh spinach, roughly chopped, as needed
- 3 ½ oz dried garbanzo beans
- 28 oz water, divided
- 1 tsp salt
- 7 oz yellow onions, in pieces (1 in.)
- 1 oz olive oil
- 9 oz carrots, sliced (1 in.)
- 3 garlic cloves
- 3 ½ oz turnips, in pieces (1 in.) (optional)
- 1 pinch ground black pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 429 kJ / 102 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 3.9 g
Alternative Rezepte
White Bean Soup
2h 45min
Creamy Mushroom Soup
25min
Lentil Moussaka
2h 20min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 min
Vegetable Soup
35 min
Broccoli Red Lentil Soup
30 min
Mushroom Risotto
30 min
Ratatouille
40min
Carrot and Brussels Sprouts Risotto
35 min
Purple Cauliflower Soup
25min
Butternut Squash and Apple Soup
30 min